なぜリンパマッサージがダイエットに効果的なのか?

ジョギングする女性

リンパマッサージがダイエットに効くという話は以前からなんとなく聞いたことはありました。でもなんでマッサージだけで痩せることができるのか、ダイエット効果を期待できるのか、疑問に思っておりました。

私たち現代人は仕事やお付き合いに忙しいからか、ストレスや運動不足という状況におちいっています。そしてこれらが原因となり、体内のリンパ液が停滞しまっているのです。

リンパマッサージは、流れが悪くなってしまったリンパをスムーズに流し、蓄積された老廃物や毒物を流し去ることができます。

それは、基礎代謝がアップするから

リンパの循環がよくなると体温が上昇して、基礎代謝がアップします。基礎代謝があがると普段の平均的なエネルギー消費量が増えることになりますのでダイエット効果が上がるのです。

人間の基礎代謝は、体温が1℃上がるとだいたい13%上がるといわれております。気になるほぼすべて部分のダイエットとして、またバストアップ、小顔にも効果を期待できます。