顔痩せにはリンパマッサージを

ジョギングする女性

ストレス解消効果と顔痩せ効果が同時に期待できる方法として、マッサージがあります。顔痩せの為にもストレスは良くないとされていますので良いのではないでしょうか。

顔痩せマッサージの代表として最近話題になっているのがリンパマッサージです。マッサージクリームや乳液、大きいスプーンなど自宅にあるものを使います。

簡単に誰でも始められるため話題になっているのが顔痩せのマッサージです。顔のリンパの流れに添って、顔のむくみなどの原因とされる老廃物を排出をマッサージで促進します。

顔やせマッサージの基本は顔の内から外、顎からこめかみまで、頬からこめかみまで、眉間から額を通りこめかみまでの範囲をマッサージします。

こめかみに、親指や大きなスプーンなどで老廃物を集めましょう。最後はこめかみから鎖骨のあたりまで老廃物を流すようにマッサージする方法です。

左右対称に行いますが、片側だけマッサージしてみると顔の左右で差が出るので、効果を実感することができます。

顔痩せマッサージは、ダイエット同じく毎日の積み重ねが大事だといわれています。不安になると人間は、顔に手を持っていく習性があるとされ、安心感を、顔を触ることで得られるようです。

顔痩せも実現でき、顔のマッサージを毎日することで精神的にもリラックスできる効果的な方法だといえるでしょう。

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